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几道汤饮解春困养五脏 具体的配方和做法如下

发布时间2019-03-21 14:18:41  来源快乐老人报

健康养生 中老年人养生摘要天气时雨时晴如果饮食起居不当春困便不只是困倦疲乏这么简单有可能出现脾虚肝郁肺热在这分享几碗当季养生粥汤——

薏莲猪脚汤取薏苡仁30克莲子30克猪脚1只红枣3枚生姜3片先将猪蹄洗净斩块用沸水稍焯捞出洗净红枣切开去核然后连同洗净的其他食材一起放入砂锅内加入清水2000毫升和白酒少许用武火煮沸后改用文火熬1.5小时此汤能健脾益胃壮腰膝适于解春困乏力

茵木橘皮汤取茵陈30克木棉花60克广陈皮10克猪瘦肉500克先将猪瘦肉洗净切厚块然后连同洗净的其他食材一起放入砂锅内加清水2500毫升白酒少许用武火煮沸后改用文火熬1.5小时调味即可有健脾理气疏肝和胃清热去湿等作用

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