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自制灯芯草药枕调理更年期失眠 缓解失眠的方法

发布时间:2019-03-14 14:38:36  来源:快乐老人报

健康养生 中老年人养生摘要:更年期本应是一个正常的生理时期,但由于这个阶段女性体内雌激素大幅衰减,会出现喜怒无常、脾气暴躁、潮热多汗、心悸失眠等问题,身心健康及人际关系大受影响,?#29616;?#32773;不适症状可持续10余年,?#29616;?#22256;扰生活。

给这类人推荐一种药枕疗法。准备灯芯草450克,将灯芯草烘干,研成粗末,装入枕芯,制成药枕。适用于阴虚火旺型绝经前后诸症,症见心烦不寐、睡而易醒、心悸不?#30149;?#22836;晕耳鸣、五心烦热、晨起咽干、腰酸?#28909;懟?/p>

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