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春天吃草绝佳食疗 具体制作的配方和步骤如下

发布时间:2019-03-11 11:34:34  来源:快乐老人报

健康养生 中老年人养生摘要:春天是吃草最好的季节。在这推荐三道草食,它们都是绝佳的当季食疗,不仅能让味蕾得到满足,还能养心宁神、补血降压。

忘忧草爆炒木耳取忘忧草、木耳各50克,瘦肉100克。鲜忘忧草先用开水焯一下,再用凉水浸泡2小时以上。将木耳泡好洗净撕?#23578;?#22359;,瘦肉切丝。锅内放油,葱花爆香,煸肉丝,然后放木耳煸炒,下忘忧草炒至入?#37117;?#21487;。

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