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春天吃草絕佳食療 具體制作的配方和步驟如下

發布時間:2019-03-11 11:34:34  來源:快樂老人報

健康養生 中老年人養生摘要:春天是吃草最好的季節。在這推薦三道草食,它們都是絕佳的當季食療,不僅能讓味蕾得到滿足,還能養心寧神、補血降壓。

忘憂草爆炒木耳取忘憂草、木耳各50克,瘦肉100克。鮮忘憂草先用開水焯一下,再用涼水浸泡2小時以上。將木耳泡好洗凈撕成小塊,瘦肉切絲。鍋內放油,蔥花爆香,煸肉絲,然后放木耳煸炒,下忘憂草炒至入味即可。

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【責任編輯:fw017 】
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