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黑芝麻烏雞湯防脫發 具體的配方和制作方法如下

發布時間:2019-02-18 14:11:54  來源:快樂老人報

健康養生 中老年人養生摘要:平時掉發多、睡眠質量不好、視物模糊的人,建議喝點黑芝麻烏雞湯來補腎益精、補血養肝。

取烏雞半只、制首烏30克、黑芝麻30克、桑葉20克、黑豆50克、生姜3片、鹽適量。將烏雞洗凈后焯水備用,把黑豆放入鐵鍋炒至豆衣裂開,再用清水洗凈。向鍋內加入適量清水煮沸,再將制首烏、黑豆、桑葉、黑芝麻放入鍋內,再次煮沸后用慢火煮45分鐘;把湯渣撈起,最后把烏雞及生姜片放入湯內慢火浸熟,調味即可。

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【責任編輯:fw017 】
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