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黑芝麻乌鸡汤防脱发 具体的配方和制作方法如下

发布时间2019-02-18 14:11:54  来源快乐老人报

健康养生 中老年人养生摘要平时掉发多睡眠质量不好视物模糊的人建议喝点黑芝麻乌鸡汤来补肾益精补血养肝

取乌鸡半只制首乌30克黑芝麻30克桑叶20克黑豆50克生姜3片盐适量将乌鸡洗净后焯水备用把黑豆放入铁锅炒至豆衣裂开再用清水洗净向锅内加入适量清水煮沸再将制首乌黑豆桑叶黑芝麻放入锅内再次煮沸后用慢火煮45分钟把汤渣捞起最后把乌鸡及生姜片放入汤内慢火浸熟调味即可

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